Licuados Caseros Para Tener Buena Memoria

Te vamos a  dar tres excelentes batidos, nutritivos y energeticos. Puedes tomar el que quieras una o dos veces a la semana, veras como sientes menos fatiga y,  tu cerebro, aunque tu no no lo sepas de inmediato, agradecera ese aporte nutritivo con el cual ejercitar mejor sus funciones .

Jugo De Manzana , Zanahoria Y Almendras

Es un remedio natural para el cansancio, para recuperar energias y dar fuerza a nuestro cerebro. La manzana nos aporta, ademas de fibra, vitamina E y C, es refrescante e hbidratante . Por su parte la zanahoria, ademas de vitamina A,B y C, Tienen innumerables minerales para  nuestro cerebro: potasio,calcio, fosforo.. purifica la sangre y nos da energias.

En cuanto a las almendras y las nueces, son indispensables para nuestro cerebro, tiene los minerales suficiente como para aportarle una excelente nutricion.

Ingredientes:

. 2 Manzanas
. 3 Zanahorias
. 3 Nueces
. 3 Almendras

Preparacion:

. Lavamos las frutas y pelamos las nueces y las almendras.
. Llevamos a la batidora las frutas junto  a los frutos secos, poniendolo a intensidad maxima para que quede bien picado y homogeneo.
. Despues lo servimos en un vaso bebiendolo de inmediato.. el sabor es insuperable 

Jugo De Fresas Y Avena 

. La avena , ademas de tener en su composicion un alcoloide relajante dispone de vitamina B1, excelente  para combatir la fatiga mental y darnos mucha energia.

Respecto a las fresas decir, que ademas de sabrosas son un antioxidante natural mas que perfecto para nutrir y mantener en buen estado nuestro cerebro.

Ingredientes:

. 3 Fresas

. Medio vaso de avena 

. Un vaso de leche descremada

. 2 Cucharadas de miel

Preparacion:

Es muy sencillo, basta con llevar a la batidora las fresas, la leche y la avena. Lo removemos bien para que la mezcla quede uniforme, viendo de inmediato el atractivo tono rosado de esa leche espesa con avena. Al final, cuando le añadas  la leche veras lo sabroso que esta, y las energias que te aporta .Aunque hemos de indicar que, debido a que dispone de un adosis elevada de azucar no sera especialmente apto para diabeticos.

Jugo De Coco Y Platano

. Es maravilloso para favorecer el aprendizaje y la memoria: es rico en fibra, calcio, potasio, hierro, vitaminas A, C y E ..

Ingredientes:

. 1 vaso de leche descremada

. 5 Almendras

. Medio platano maduro

. 1/7 De coco cortado a trozos pequeños, sin cascara

Preparacion:

.Pela el platano y ponlo en la batidora con el coco fresco.

. Pon la leche y las almendras.

. Llevalo a la batidora y ponlo a alta velocidad.

. Sirvelo en el vaso y acompañalo si quieres poniendole por encima un toque de canela. Si te lo bebes de inmediato notaras su frescura y su exquisitez. Tu cerebro y tu memoria te lo agradeceran.