Padecer de colon irritable es, ultimamente, algo bastante frecuente. Note tenemos claras aun cuales son las causas que la originan ;en ocasiones se habla del estres, de infecciones o reacciones a ciertos alimentos . Sea como sea, se trata de una realidad con acusados sintomas que dificultan nuestra vida diaria.
1.Jugo De Sabila Y Kiwi
¿ como se prepara el jugo?
. 1 Cucharada de gel de aloe (sabila) (20g).
. 1 Kiwi
. Un vaso de agua
Ya conocemos los multiples beneficios de la sabila. Es una de las plantas mas adecuadas para tratar el colon irritable gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Tambien reduce el indice de bacterias que podrian enfermar nuestro colon.
Combinandolo con jugo de kiwi, obtendras un licuado lleno de vitaminas y muy suave y digestivo. Es facil de preparar: Solo tienes que calentar un vaso de agua y diluir en el la cuchara de sabila.
Una vez disuelta , añade el jugo de kiwi.
2. Licuado de melisa, sandia y pera
¿ Como Se Prepara el jugo?
. Una rodaja de sandia.
. Una pera.
. Una bolsita de agua (200ml)
El simple hecho de combinar frutas con plantas medicinales va a favorecer mucho el tratamiento del colon irritable. Potenciamos la accion sedante, antiinflamatoria y curativa. La melisa(toronjil) es, ademas de un excelente relajante, un modo efectivo de evitar que suframos calambres o esas contracciones intestinales que ocasionan tanto dolor.
La pera, por su parte es una de esas frutas tan medicinales que valdria la pena consumir cada dia. Rica en vitaminas y minerales, es tan digestiva que no nos va a causar daño alguno. La toleraremos bien y nos beneficiaremos sobre todo de su tesoro natural de vitaminas del complejo B.
Recuerda añadir la infusion de melisa. Mezclala con un vaso de agua caliente y permite que se realice la infusion. Una vez lista añadela al jugo de sandia y pera.Veras como te es muy agradable y lo toleras realmente bien. Recuerda una vez mas tomar estos licuados tibios. Si estan muy calientes o muy frios nuestros intestinos lo notaran. Esperamos te haya servido de ayuda estos consejos para evitar tener tu colon irritable
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