Combate La Anemia Con El Higo

Puedes comer higos secos todos los dias y ademas de engreir tu paladar , cuidaras tu salud.

Beneficios:

. Reduce el riesgo de sufrir males cardiacos y diabetes.
. Regula el azucar en la sangre y disminuye el colesterol.
. Mejora la funcion intestinal por su alta cantidad de fibra.
. Combate la anemia por su aporte de hierro.
. Asegura el buen funcionamiento de los nervios y musculos.
. Previene la presion arterial por ser rico en potasio.
. Fortalece los huesos y dientes gracias a su alto contenido de calcio. Asi  a los niños los hace crecer y en adultos reduce el riesgo de padecer osteoporosis.