Conozca los beneficios y propiedades de la bebida mas consumida en el mundo:
29 a 176 mg
Estimulante
El cafe actua sobre el sistema nervioso central y, por eso produce la sensacion de alerta y mejora la concentraccion. Tambien aporta potasio, que nos mantiene despiertos segun explican especialistas en la industria alimentarias
1 a 3 Tazas
Este es el consumo diario recomendado de cafe. tomalo de preferencia, despues del almuerzo porque facilita el proceso de digestion. En ayunas, es un aliado contra el estreñimiento segun dicen los nutriconistas.
29 a 176 mg
Es la cantidad de cafeina que contiene una taza de cafe pasado . El grano que crece a una gran altitud y es muy cuidado producira una taza con mayor acidez, sera mas aromatica y gustosa.
No es Para Todos
Si tienes gastritis, evita esta bebida aromatica, incluso en sus versiones descafeinadas, porque aumenta la acidez estomacal. Tambien puede causar reflujo porque activa la produccion de bilis, segun dicen los nutricionistas.
Protector
El cafe reduce el riesgo de infarto siempre que se consuma en exceso.Las personas hipertensas pueden tomarlo. Aunque la cafeina incrementa su presion arterial, el efecto es pasjero.Para medirla, espera 30 minutos, sugiere el medico cardiologo.
Ten en cuenta: En exceso (mas de tres tazas diarias), el cafe es diuretico.Produce deshidratacion y perdida de minerales, segun los nutricionistas
Los antioxidantes del cafe-cafestol, kahweol y acido clorogenico te protegen del cancer.
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